Как ускорить рост волос?

Мода быстротечна, однако длинные, густые, пышные, здоровые волосы всегда остаются в тренде. Немногие, особенно в условиях нашего современного мира, могут похвастаться роскошной шевелюрой. Однако причин горевать нет, ведь в наших силах помочь природе и простимулировать процесс роста волос.

При нормальных условиях волосы в среднем растут на 1-1,5 см в месяц. В теплое время года наблюдается ускоренный темп роста волос, в холодное – сниженный. Показатели это усредненные и во многом зависят от индивидуальных особенностей организма. Скорость роста заложена природой. Однако мы сами часто создаем искусственные преграды, снижая темпы. Убрать эти преграды – значит выйти на максимальный уровень скорости роста волос.

В вопросах стимуляции важен комплексный подход, единственная чудо-маска, ускоряющая рост волос, значительной пользы не принесет. Большое значение имеет отказ от вредных привычек – от сигарет не только кожа блекнет. Злоупотребление алкоголем и кофе также не сделает ваш организм здоровее. Следует пересмотреть свое питание, добавив в рацион витамины роста: свежие овощи, злаковые каши, нежирные бульоны, продукты с высоким содержанием клетчатки. Для нормального роста волос в организм должны поступать:

• кальций;
• марганец;
• хром;
• железо;
• йод;
• магний;
• сера;
• калий;
• кремний;
• цинк.

Они содержатся в молоке, брюссельской капусте, моркови, ягодах. Обязателен для здоровых волос и бета-каротин, который в избытке содержится в желтых и зеленых фруктах и овощах. Биотин можно найти в сое, геркулесовой каше, бобовых, коричневом рисе, грецких орехах и пивных дрожжах.

Спортивные нагрузки улучшают обмен веществ, способствуют притоку крови к различным органам и системам, включая волосы. Отдельно стоит выделить массаж головы. Тщательно проведенный, он улучшает кровоснабжение. Для хорошего результата массаж головы следует проводить ежедневно по 10 минут.

Незаменимы для здоровья волос и маски. А вот химическую завивку, окрашивание следует хотя бы минимизировать, если не отказаться вовсе. Старайтесь уклоняться от стрессов, неврозов и депрессий, тщательно подбирайте средства по уходу за волосами в соответствии с их типом.

Рекомендации по уходу

Следует обратить внимание и на некоторые общие рекомендации по уходу за волосами:

1. лучше всего мыть голову утром или днем, потом закутать волосы в сухое чистое полотенце, просушить в таком виде полчаса. Самое полезное – естественное высыхание, без фена;
2. после шампуня необходимо ополаскивать волосы отварами трав (ромашка, крапива) из расчета стакан настойки травы на литр воды;
3. в шампунях содержатся кислоты и щелочи, от которых волосам следует отдыхать. Хотя бы раз в месяц следует мыть голову теплой водой и яичным желтком;
4. некоторые жидкие ингредиенты в народных средствах перед использованием необходимо подогревать.

Даже просушенные волосы после мытья очень уязвимы, во время сна они спутываются, испытывают повышенное давление головы, становятся ломкими. Поэтому если мыть голову утром не получается, следует проводить процедуру за 4-5 часов до сна, чтобы успеть высушить волосы естественно и расчесать. Если без фена никак, не делайте слишком горячий воздух, а используйте щадящий температурный режим и прохладные струи, пользуйтесь программами по защите волос (например, ионизация). Не следует использовать утюжки, фен и средства для укладки каждый день, обязательно давайте волосам отдых, хотя бы раз в неделю. Лак, пена, гель и мусс должны тщательно вымываться, не следует засыпать с грязной головой.

Луковая процедура

Это проверенный и действенный метод для ускорения роста волос. Но хоть отзывы по нему встречаются и восторженные, следует учесть один нюанс – запах. Луковый след на волосах сложно перебить даже тщательным ополаскиванием. В сухом виде волосы практически не пахнут, однако на влажном воздухе запах проявляется. Учтите это. В остальном чудо-маска, ускоряющая рост, очень эффективна. Приведем несколько ее вариаций.

Классический рецепт маски: одну головку репчатого лука натереть на мелкой терке, добавить чуть-чуть меда (пропорция лука к меду 4:1). Состав втереть в корни на полчаса, смывать теплой водой без шампуня или ополаскивателя. Коньячно-луковый вариант предусматривает сначала приготовление отвара из корней репейника, как указано на аптечной упаковке. Головка лука натирается на терке или пропускается через мясорубку, смешивается с коньяком и настоем в пропорции 1:4:6 (коньяк: лук: непроцеженный отвар репейника). Смесь втирается в корни, оставляется на час. По истечении срока промывается теплой водой без шампуня.

Стимулирующая маска с луком и яичным желтком: головку лука измельчить в кашицу, добавить яичный желток и столовую ложку меда. Нанести на кожу головы, замотать волосы полотенцем и смыть через полчаса. От лукового запаха поможет обыкновенный лимонный сок, которым нужно сбрызнуть волосы, или мытье головы с небольшим количеством сухой горчицы.

Стимулирующие жгучие рецепты

Для ускорения роста волос отдельно стоит упомянуть стимулирующие маски, вызывающие повышенный приток крови к волосам. Активным компонентом в них может быть перец, имбирь, корица, горчица и другие. Однако такие маски требуют осторожного обращения.

Горчица, например, если смешать ее с кипятком, образует ядовитые пары, которые могут вызвать остановку дыхания. Поэтому смешивать горчичный порошок рекомендуется только с теплой водой или воспользоваться готовой горчицей. Горчичная маска делается следующим образом: столовая ложка готовой горчицы смешивается с двумя желтками и стаканом простокваши (кефира). Втереть в корни волос, выдержать не больше часа, по самочувствию. Делается маска раз в месяц.

Ускорить рост волос способен и имбирь. В сочетании с маслом кунжута или жожоба он улучшает кровообращение, защищает кожу головы от раздражения. Делается она довольно просто: столовая ложка масла смешивается с таким же количеством хорошо измельченного свежего имбирного корня. Смесь втирается в кожу головы энергичными движениями. Достаточно выдержать полчаса, после чего смыть теплой водой.

Такая маска дает лучший эффект роста волос перед мытьем головы, однако для сильно жирных волос она не подходит. Если через несколько сеансов выпадение волос замедлилось, и нет раздражения на коже, можно попытаться оставить маску на всю ночь. Рост волос может обеспечить и настойка из стручков красного перца. Ее можно приобрести готовую в аптеке или сделать самостоятельно – один мелко измельченный стручок красного перца залить 100 мл водки, настаивать в темном месте 2 недели. Перцовая настойка наносится на предварительно вымытые и слегка подсушенные волосы в разбавленном виде.

Все жгучие маски обладают хорошим эффектом, пряди отрастают прямо на глазах. Однако они могут и пережечь волосы, особенно если последние слабые, склонные к сухости, тонкие, секутся. К тому же жгучие смеси не рекомендуется использовать при чувствительной коже головы или если есть заболевания (зуд, перхоть и другие). Чтобы смягчить действие активных компонентов, можно добавить в маски масло, сливки, мед, желток в качестве основы. Если возникло сильное чувство жжения, состав нужно сразу смывать и прекратить применение.

Проверено временем

Отдельно стоит упомянуть старые народные рецепты для роста волос. В частности питательный состав из яиц и масла. Одна столовая пока масла (подсолнечного, оливкового или другого) смешивается с желтком, чайной ложкой коньяка, меда и натуральной хны. Смесь наносится под пленку и полотенце, держать следует полчаса-час.

Обеспечить рост волос может и смесь из столовой ложки свежего сока алоэ, коньяка и меда. Консистенция получается довольно жидкой, поэтому наносить ее следует аккуратно, чтобы не растеклась и не попала в глаза. Массажными движениями она распределяется по коже головы, укутывается теплым полотенцем и через час смывается.

Для жирных волос хороший эффект дает мед, сок столетника, чеснок и лимон, по одной чайной ложке каждого ингредиента. Наносится маска на слегка влажные волосы сроком на 30-40 минут. При смывании лучше не использовать шампунь. Хороший оздоравливающий эффект оказывает и смесь из трех масел – оливкового, касторового и кокосового в равных пропорциях. Состав нужно слегка подогреть на водяной бане или в микроволновке, нанести на корни и несколько минут массировать голову. Держать для ускорения роста волос около 40 минут.

Можно сделать и пивную маску: полтора стакана темного некрепленого пива плюс два яичных белка. Наносится на час, смывается прохладной водой. Такую маску можно делать два раза в неделю, волосы будут очень рады.

Травяное ускорение

Описывая варианты для роста волос, нельзя не упомянуть про травы. Рецепты на их основе не только способствуют быстрому отращиванию, но и предотвращают заболевания кожи головы, успокаивают раздражение, придают блеск и силу. Для всех типов волос подходит следующий настой: ромашку, тысячелистник, шалфей и чистотел смешать в равных пропорциях, залить их полулитром кипятка, накрыть крышкой и настаивать 30-45 минут. Остывший настой процедить, втирать в кожу или ополаскивать после мытья.

Для роста волос пригодится и отвар листьев плюща. Четыре столовых ложки мелкоизмельченных листьев заливаются полулитром воды, лучше отфильтрованной, а не водопроводной, и кипятятся 10 минут на слабом огне. Процеженный отвар втирается в кожу каждые 2-3 дня. Срок лечения – 8 недель. Для сухих волос подойдет чабрец, кора ивы и кора дуба. По 20 г всех компонентов перемешивается, 4 столовых ложки смеси заливаются полулитром воды и кипятятся 15 минут. Хорошие результаты показывает отвар для ополаскивания, которым пользуются после шампуня: 20 г шишек хмеля, 30-40 г корней лопуха, 10-15 г цветков календулы измельчаются, заливаются 1-1,5 л кипятка и варятся 30 минут. Обязательно остудить и процедить.

В домашних условиях важен комплексный подход к здоровью волос. Нужно следить, чтобы ваши действия не повредили коже головы, отказаться от металлических расчесок, плотно прилегающих шапок, тугих заколок, регулярно наведываться в парикмахерскую и состригать посекшиеся кончики. Начав курс оздоровления, доводите его до конца. Соблюдение всех рекомендаций позволит обзавестись роскошной гривой на радость себе и окружающим.